Szeretettel köszöntelek a Szinkronúszok Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szinkronúszok Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Szinkronúszok Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szinkronúszok Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Szinkronúszok Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szinkronúszok Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Szinkronúszok Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szinkronúszok Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A szinkronúszást 6-8 éves korban ajánlott elkezdeni, de tízéves kor felett is érdemes megpróbálni. Nélkülözhetetlen, hogy a kislány három úszásnemben (gyors, hát, mell) jól tudjon úszni, meglegyen a vízbiztonsága. Előnyt jelent a balettos, gimnasztikás, tornász múlt, a jó zenei érzék és a jó mozgáskultúra. A kezdőknek általában heti 3 alkalommal van 2-3 órás edzés.
A kislányok az első edzésektől kezdve folyamatosan sajátítják el a szinkronúszó kar- és lábtechnikákat, játékosan kezdik tanulni a koreográfiákat. A szinkronúszók izomzata harmonikusan fejlődik, úszással és taposással fejlesztik állóképességüket. A lányok sokat dolgoznak azon, hogy vállukat, derekukat és spárgáikat kilazítsák, feszes térdük és jó spiccük legyen. A hajlékonyság azonban nem jelent túl nagy megerőltetést az ízületekre, mivel a vízben dolgoznak.
Írjatok komikat!:)
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!